پیروی از یک رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت مطلوب مغز ضروری است. شکلات تلخ، آووکادو و ماهیهای چرب انواع توتها و کلم بروکلی فوق ستارههای تقویت کننده مغز هستند. اما غذاهای زیادی وجود دارد که تأثیر معکوس دارند و میتوانند هوشمندی شما را از بین ببرند و حافظه و خلق و خوی شما را تحت تأثیر قرار دهند.
تاریخچه کشک و طرز تهیه کشک خانگی بازدید : 399
جمعه 15 آبان 1399 زمان : 20:42